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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。

維霖診所曹醫師評價提議，和甜食會影響人體製造白血球研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。飲食的品質和免疫力息息相關抑制“壞”細菌的生長。丁斌煌大夫發現：上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。
同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素

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林穎佑說，空警500是中共在空中作戰最主要的飛機，並負責偵蒐相幹電子參數，憑據空軍公布的機型，此次空警500並未現蹤，推斷可能耽憂遭美日兩國反偵蒐，這是將來可以延續窺察的偏向。

揭仲指出，此次航行路徑均集中在西南空域，距離美日的操演局限仍有距離，但也藉此表達不示弱的立場，同時又能避免擦槍走火。

熟悉中共軍事的中山大學亞太英語學程兼任助理傳授林穎佑接管中心社接見時指出，正值美國、日本於沖繩南邊海域練習，中共多是藉針對性的兵火力展現，進行亮相。

國度政策研究基金會副研究員揭仲接管中心社接見也透露表現，此次機群數目並不是最多、也不像客歲10月1日至4日間深切台灣南邊及東南邊，僅集中西南空域，加上負責空中加油的運油20並未現蹤，是以整體對台灣的威脅性其實不像曩昔這麼嚴重。

（示意圖／資料照）

▲23日有39架共機擾台，學者默示這是共軍對美日軍演展現不示弱立場。

美日結合練習本月17日至22日間舉辦，日方派出大型護衛艦日向號（滿載排水量1萬9000噸），美方派出卡爾文森號航空母艦（USS Carl Vinson CVN-70）、林肯號航空母艦（USS Abraham Lincoln CVN-72），及兩棲突擊艦與遣散艦等，總計日美共10艘艦艇介入。

美日於沖繩南邊海域軍演，中共昨（23）日吩咐消磨39架共機擾台灣西南ADIZ。學者林穎佑、揭仲今（24）日說，此次擾台離美日軍演局限仍有距離，但藉此表達不示弱立場；別的，空警500預警機未現蹤，恐是耽憂遭美日反偵蒐。

憑據空軍昨晚10時45分發布的共靈活態，一共有39架共機（2架運9通訊匹敵機、10架殲10戰機、24架殲16戰機、2架運8電偵機、1架轟6機）侵擾台灣西南防空辨認區（ADIZ）。別的，臉書粉絲團「西南空域」指出，美國軍機也現蹤西南空域一帶，並曾以廣播宣佈國際航行權。

日本放送協會（NHK）報道，日本海上自衛隊23日宣布，已跟美國水師航空母艦等艦艇，在沖繩南邊海域實行結合練習。

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